EN--RU


Алена Мазуро

Лайф (Life) и бизнес-коуч с международной сертификацией ICU (индивидуальный и командный коучинг). Юрист-международник по образованию и бизнес-консультант с 6+ годами опыта в IT.

Мы живем в мире постоянных изменений.

Быть на распутье — знакомое чувство. Это не проблема, а наша новая реальность. Иногда в ней непросто понять, в каком направлении двигаться, как соединиться со своими желаниями и действиями.

Это чувство мне знакомо, так как я сама прошла через череду важных жизненных трансформаций, кризисов и изменений. Именно этот путь

привел меня в коучинг, где моя миссия - помогать клиентам и организациям

находить ясность, ставить важные цели и вырабатывать план действий

в эпоху неопределенности и технологического прогресса.

Без давления, но с результатом. Без шаблонов, но с пониманием,

что все становится на свои места.

Я лайф- и бизнес-коуч с фокусом на действия (actions).
Помогаю людям и бизнесам находить ясность,
претворять идеи в жизнь и действовать в удовлетворение.

Как устроены мои коуч-сессии

  • Формирование плана по изменениям и росту

    Я помогаю системно рассмотреть Ваши навыки и сильные стороны, чтобы Вы смогли выработать план для изменений с позиции "хочу - могу - буду".

  • Открытие новых возможностей в период кризиса

    Через осознанный диалог Вы поймете, как управлять кризисом эффективно и какие шаги помогут именно Вам.

  • Преодоление страхов, блокирующих действия

    Во время коучинга мы выясним, что Вас пугает: вероятность ошибки или отказа, осуждение, необходимость изменений и др. Вы разберетесь в причинах и трансформируете внутренние блоки в ресурс.

  • Улучшение коммуникаций и качества отношений

    На моих коуч-сессиях Вы сможете сгенерировать стратегии коммуникаций, которые помогут уверенно договариваться, ставить границы, обсуждать условия сотрудничества и решать конфликты.

  • Самоконтроль в стрессовых и эмоционально напряженных ситуациях (mindfulness)

    Вы поймете, что вызывает напряжение, и отработаете техники, которые помогут сохранять спокойствие и уверенность в сложных переговорах, спорах и кризисных моментах.
*Коуч-сессии проводятся для клиентов от 18 лет
Я убеждена, что каждый из нас уже имеет все необходимые ответы на важные вопросы.
Эти ответы скрыты в нашем опыте, ценностях и внутренних желаниях. Главное, позволить себе "заглянуть внутрь" и быть честным с самим собой.
"Познание себя - это начало всей мудрости." — Аристотель

ЗАПИШИТЕСЬ НА 15-МИНУТНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗНАКОМСТВО

Короткий разговор без формальностей, который поможет понять, подходит Вам коучинг или нет.
Забронировать встречу

Обучение и сертификаты

В своей практике я опираюсь не просто на знания, а на инструменты, которые работают в реальной жизни. Международные союзы коучей ICU и ICTA известны своим структурированным подходом, высоким уровнем преподавания и большим фокусом на практику. Это сообщества профессионалов, признанные на мировом уровне, где важно готовить действительно первоклассных специалистов, призванных помочь людям и организациям.

Как коуч, я особенно полезна, если Вы:

Ставите цели, но не действуете
На консультации Вы получите ясность в своих целях на 1, 3 или 5+ лет вперед.
Вы осознаете, чего действительно хотите, и как действовать с позиции Взрослого.
Боитесь ошибиться и обесцениваете свои достижения
На сессиях Вы освоите методы, позволяющие справляться со страхом ошибок, и выстроите стратегию, которая поможет повысить самооценку и двигаться к цели без лишнего перфекционизма.
Привычный уклад больше не радует,
и хочется перемен
Вместе разберем, почему возникают эти состояния: смена ценностей, внутренний кризис или потребность в чем-то новом, и Вы сможете наметить путь вперед.
Чувствуете себя
в роли "вечного студента"
Кажется, что нужно пройти еще один курс, прочитать еще одну книгу, дорасти до «готовности»… Разберемся зачем Вы на самом деле учитесь и соберем из уже накопленных знаний ваш реальный ресурс.
Все делаете правильно,
но прогресса нет
В ходе общения мы определим, где именно замирает рост — в стратегии, фокусе или мышлении. Что на самом деле стоит за желанием масштабироваться, и какие внутренние ограничения мешают двигаться дальше.
Вы — лидер,
но Вашей команде нужна перезагрузка
Выясним, где Вы берете на себя больше, чем нужно, и почему это истощает не только Вас, но и весь коллектив. Посмотрим, как достичь баланса между контролем и доверием, куда уходит энергия в команде, и как Вы сами на это влияете.
Это только часть запросов, с которыми я работаю
как лайф- и бизнес-коуч. Обращения моих клиентов разнообразны: от поиска решений для сиюминутных задач до расширения команды и масштабирования бизнеса. Личная консультация поможет понять, смогу ли я быть полезной именно в Вашей ситуации.

С какими ситуациями я не работаю

Психические расстройства
Коучинг не заменяет медицинскую помощь. Депрессия, биполярное расстройство, тревожные расстройства, ПТСР и другие клинические состояния требуют работы с профессиональными врачами.
Психологические травмы
Проработка травм прошлого – это сфера психотерапии. Коучинг ориентирован на настоящее и будущее развитие, но не на исцеление болезненного опыта,
который требует специализированных методов.
Родительско-детские отношения
Я работаю со взрослыми, готовыми взять ответственность за свою жизнь. Детям и подросткам больше подходят семейные психологи, детские коучи
и педагоги, которые учитывают возрастные особенности и работают с родителями в комплексе.
Этика в работе коуча — это основа доверия и профессионализма. Я создаю безопасное пространство,
где можно говорить открыто, зная,
что все останется между нами.

Формы взаимодействия

У всех разный ритм жизни, уровень занятости и ожидания от коучинга. Поэтому я предлагаю гибкие форматы работы, чтобы процесс был удобным, подходящим по времени и действительно полезным для Вас.
Индивидуальный коучинг
Работа один на один, где мы глубоко прорабатываем личные цели, стратегии, страхи и установки, мешающие развитию.

Цена: от 45€/час
Формат: онлайн, оффлайн*
Отправить заявку
Командный
коучинг
Совместная работа команды или группы единомышленников для поиска решений, улучшения взаимодействия и повышения эффективности. Группа - минимум 3 человека.

Цена: от 120€/час
Формат: онлайн, оффлайн*
Отправить заявку
Стратегические
сессии
Интенсивная работа для руководителей и команд, направленная на выработку стратегии, выявление точек роста и устранение проблем, мешающих результату.

Цена: от 150€/час
Формат: онлайн, оффлайн*
Отправить заявку
Язык консультаций: русский, английский
* Оффлайн-сессии проводятся в Вильнюсе (Литва). Возможность трансфера в другой город или страну обсуждаются индивидуально

Отзывы клиентов

Среди моих клиентов – предприниматели, руководители, IT-специалисты и специалисты из других сфер, фрилансеры, экспаты, люди творчества. Эти отзывы – истории людей, которые однажды решили перестать ждать изменений и начали создавать их сами.

Напишите мне в социальных сетях:

Close
РЕДКИЕ ПИСЬМА О ГЛАВНОМ
Про внутреннюю опору, честный выбор и путь к себе.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
This website uses cookies. Cookies remember your actions and preferences for a better online experience.
© All Rights Reserved. MB "LEN agency".
Made on
Tilda