EN--RU


Лена Мазура

Лайф (Life) и бизнес-коуч с международной сертификацией ICU (индивидуальный и командный коучинг). Юрист-международник по образованию и бизнес-консультант с 6+ годами опыта в IT.
Мы живем в мире постоянных перемен.
Неопределенность стала новой нормой, а вместе с ней приходит вопрос:
«Какой путь по-настоящему мой?»
Я хорошо знаю это состояние. Сама прошла через внутренние трансформации, личные кризисы и перемены, которые вернули меня к себе. Благодаря им я пришла в коучинг.
Сегодня я поддерживаю людей и команды в поиске ясности, формулировании значимых целей и построении стратегий, которые по-настоящему живые, особенно в турбулентные времена.

Жизненный путь не должен быть идеальным. Главное, чтобы он был вашим.
Я лайф- и бизнес-коуч.
Помогаю людям и бизнесам находить ясность,
претворять идеи, трансформироваться и действовать в удовлетворение.

Как устроены мои коуч-сессии

  • Постановка важных и полезных целей

    Вы сформулируете важную и полезную для вас цель, которая заряжает и пробуждает действовать

  • Разработка эффективной стратегии

    Через осознанный диалог и внутреннюю работу, вы разработаете глубинную личную стратегию и определите ключевые регулярные действия

  • Укрепление и применение ваших талантов в действии

    Вы увидите, раскроете, укрепите, присвоите и интегрируете ваши таланты и сильные стороны, которые непременно помогут вам в реализации поставленных целей

  • Улучшение коммуникаций и качества отношений

    Вы построите свои стратегии коммуникаций, которые помогут уверенно договариваться, определять границы, находить эффективные способы решения конфликтов

  • Самоконтроль в стрессовых и эмоционально напряженных ситуациях (mindfulness)

    Вы поймете, что вызывает напряжение, и найдете свои техники, которые помогут сохранять спокойствие и уверенность в сложных жизненных ситуациях, кризисах и периодах неопределенности
*Коуч-сессии проводятся для клиентов от 18 лет

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВУЮ ВСТРЕЧУ

Забронировать встречу

Обучение и сертификаты

В своей практике я опираюсь не просто на знания, а на инструменты, которые работают в реальной жизни. Международные союзы коучей ICU и ICTA известны своим структурированным подходом, высоким уровнем преподавания и большим фокусом на практику. Это сообщества профессионалов, признанные на мировом уровне, где важно готовить действительно первоклассных специалистов, призванных помочь людям и организациям.

Как коуч, я особенно полезна, если Вы:

Ставите цели, но не действуете
На консультации Вы получите ясность в своих целях на 1, 3 или 5+ лет вперед.
Вы осознаете, чего действительно хотите, и как действовать с позиции Взрослого.
Боитесь ошибиться и обесцениваете свои достижения
На сессиях Вы освоите методы, позволяющие справляться со страхом ошибок, и выстроите стратегию, которая поможет повысить самооценку и двигаться к цели без лишнего перфекционизма.
Привычный уклад больше не радует,
и хочется перемен
Вместе разберем, почему возникают эти состояния: смена ценностей, внутренний кризис или потребность в чем-то новом, и Вы сможете наметить путь вперед.
Чувствуете себя
в роли "вечного студента"
Кажется, что нужно пройти еще один курс, прочитать еще одну книгу, дорасти до «готовности»… Разберемся зачем Вы на самом деле учитесь и соберем из уже накопленных знаний ваш реальный ресурс.
Все делаете правильно,
но прогресса нет
В ходе общения мы определим, где именно замирает рост — в стратегии, фокусе или мышлении. Что на самом деле стоит за желанием масштабироваться, и какие внутренние ограничения мешают двигаться дальше.
Вы — лидер,
но Вашей команде нужна перезагрузка
Выясним, где Вы берете на себя больше, чем нужно, и почему это истощает не только Вас, но и весь коллектив. Посмотрим, как достичь баланса между контролем и доверием, куда уходит энергия в команде, и как Вы сами на это влияете.
Это только часть запросов, с которыми я работаю
как лайф- и бизнес-коуч. Обращения моих клиентов разнообразны: от поиска решений для сиюминутных задач до расширения команды и масштабирования бизнеса. Личная консультация поможет понять, смогу ли я быть полезной именно в Вашей ситуации.

С какими ситуациями я не работаю

Психотерапия
Коучинг не заменяет медицинскую помощь. Депрессия, биполярное расстройство, тревожные расстройства, ПТСР и другие клинические состояния требуют работы с профессиональными врачами.
Работа с травмой
Проработка травм прошлого – это сфера психотерапии. Коучинг ориентирован на настоящее и будущее развитие, но не на исцеление болезненного опыта,
который требует специализированных методов.
Родительско-детские отношения
Я работаю со взрослыми, готовыми взять ответственность за свою жизнь. Детям и подросткам больше подходят семейные психологи, детские коучи
и педагоги, которые учитывают возрастные особенности и работают с родителями в комплексе.
Коучинг — это взаимное партнерство между клиентом и коучем, построенное на равных. Моя основная задача — это создать процесс, сопутствующий удовлетворительному достижению цели клиентом.

Формы взаимодействия

У всех разный ритм жизни, уровень занятости и ожидания от коучинга. Поэтому я предлагаю гибкие форматы работы, чтобы процесс был удобным, подходящим по времени и действительно полезным для Вас.
Индивидуальный коучинг
Работа один на один, где мы глубоко прорабатываем личные цели, стратегии, страхи и установки, мешающие развитию.
Отправить заявку
Командный
коучинг
Совместная работа команды или группы единомышленников для поиска решений, улучшения взаимодействия и повышения эффективности. Группа - минимум 3 человека.
Отправить заявку
Стратегические
сессии
Интенсивная работа для руководителей и команд, направленная на выработку стратегии, выявление точек роста и устранение проблем, мешающих результату.
Отправить заявку
Язык консультаций: русский, английский
* Оффлайн-сессии проводятся в Вильнюсе (Литва). Возможность трансфера в другой город или страну обсуждаются индивидуально

Отзывы клиентов

Среди моих клиентов – предприниматели, руководители, IT-специалисты и специалисты из других сфер, фрилансеры, экспаты, люди творчества. Эти отзывы – истории людей, которые однажды решили перестать ждать изменений и начали создавать их сами.

Напишите мне в социальных сетях:

Close
РЕДКИЕ ПИСЬМА О ГЛАВНОМ
Про внутреннюю опору, честный выбор и путь к себе.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
This website uses cookies. Cookies remember your actions and preferences for a better online experience.
© All Rights Reserved. MB "LEN agency".
Made on
Tilda